立冬❗ - ArcobalenoYUM❣️(ゆみ)の日記

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八寿絵のブログのおこしくださいまして、ありがとうございます。

今日は、暦の上では立冬ですね。
冬まだ浅く、今週は暖かいので実感は無いですが。
日照時間は、短くなって夕方になるとすぐに暮れてきてます。
冬の訪れも、これから感じられるようになるのでしょう。
紅葉も見頃になり山々が色づいて美しく季節も迎えます。

そして、冬は腎の働きが活発になる時期です。
五行では、「水」です。
腎は生命の種と言われています。
両親からもらった遺伝的な要素を含みます。
また、「水」は潤いを与えて水分代謝、内分泌や生殖、造血機能、成長、発育、免疫機能などを調整しています。

膀胱と関わりがあり、排尿を調節します。

腎は生命力そのものなので、老化と共にその機能は弱り、耳、骨、腰に症状が現れやすくなります。
そして、髪が艶やかであれば腎の働きが良いと考えられます。

色は、黒色が腎の機能を高め、生命力を強化します。
黒食べ物は、腎を補います。
黒米、黒豆、黒ごま、黒キクラゲ等です。
寒くなる季節には、黒い食べ物を摂取すると良いみたいです。

心の面では、腎が強く調和している時は、自信をもって溌剌としています。
腎が弱ると、恐れや驚きが強く現れるようになります。

私も漢方を学ぶようになってから、一年余りになります。
寒がりで冷え性なので、黒い食べ物の黒米、黒豆、黒ごまは、一年中食べてました。

今年の暑い夏も冷たい物も食べたいと思わなくなりました。
決して我慢してるわけでは、無いのですが。

少しずつ季節を意識して過ごすようになると、体調もより良くなりました。
今年の冬を楽しみたいと思います。

これからも自然に感謝して、自然と共に過ごして行きたいと思います。

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最後までお読みくださいまして、ありがとうございます。

感謝

八寿絵

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