3日間内側を見つめる❗
八寿絵のブログにお越しくださいまして、ありがとうございます。
今週の月曜日から3日間、内側にこもって自分と向き合ってました。
せっかくの自粛を今、自分ができることをしようと思いました。
私は、自祝ですが。
TVも殆ど見ないで、SNSも先生のZOOMヨガ以外は、見て無かったです。
1日目
朝、ZOOMヨガに参加。
ヨガ終了後に瞑想。
自分の心の中を見る。
子供頃の嫌な思い出から人生において、辛いことをただ見つめていました。
本当に嫌だったなぁ。
と、気づくだけ。
でも、生きてきたなあ。
楽しくこともいっぱいあったなあ。
色んな体験したなあ。
時々、しんどくなったら以前に買った読んで無かった本を読んですごしてました。
本は、「求めるより目覚めなさい」
スピリチュアルな本で以前買った時は、3行読んだらすぐに眠くなった。
今回は、結構読めた。
ご飯を食べて、また自分の内側を見つめる。
また、しんどくなったら寝る。
を繰り返して。
1日目は、終了。
2日目
朝、ZOOMヨガに参加。
ヨガ終了後に瞑想。
誘導瞑想のCDを聴いて瞑想。
時々眠くなって、寝る。
夢で自分は、小さな存在やけど神から与えられた奇跡の存在で、素晴らしいと感じられた。
嬉しいと感じたり、怖いと感じるたり、美味しいと感じたり、怒ったりと感じる。
人と関わることも、人や世の中の役に立ちたいと思う。
そんな力を持ってると感じる。
午後から瞑想。
疲れたら寝る。
夜、寝る前に簡単なヨガをして寝る。
殆ど寝てるなあ。
と感じながらも。
全てオッケーを自分にだす。
2日目は、終了。
3日目
今日は、ZOOMヨガは夜なので、
朝から自分でヨガをして瞑想。
午後から公園に行って静かに座る。
人もいなくて風も心地良い。
その時感じたこと。
自分は、いつも大変な時も誰かに助けてもらったなあと思い出す。
仕事やお金、生活も。
それは、自分が願ったことが現実になったこと。
どこからか、誰か救いの手を差し伸べてくれたこと。
お金が少なくなったら、急にお金が入ってきたこと。
仕事が無くて困っていたら、知りあいの人が仕事を紹介してくれて、今までと楽で、楽しくお給料も良くなったこと。
全て、神の計らいでした。
感謝しかない。
ありがとうございます。
身体の中にたくさんの細胞が合ってそれぞれが全て両親、祖父母、ご先祖様からの頂きもの。
そして、神からの頂きものです。
そんなことを感じてた。
ご飯を食べて、夜のZOOMヨガに参加。
3日間は、こんな体験でした。
どこまで、内側に入ったかは分かりませんが、一人静かに自分を見つめる時間を作れて良かったです。
それと、TVやSNSを見ない生活はとても良く寝れました。
これからも、必要以上に見ないようにしようっと。
週に1回は、見ない日を作って良いなあ。
最後に、3日目開けてから次に日、お友達からのメールに返信したら、連絡が無いから凄く心配してくれてました。
今日、連絡が無かったら家に様子を見に行こうと思っていたそうです。
ご心配をおかけしてごめんなさい。
今度からは、宣言してから行方不明になります(笑)
私のことをこんなに心配してくれる友達がいて本当に嬉しいです。
泣きそうになりました。
私は、幸せものです💝💝💝
それを教えてくれたのも神の存在です。
全ての存在にありがとうございます。
最後まで、お読みくださいまして、ありがとうございます。
感謝
八寿絵
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