股関節お健やかですか‼️
「股関節お健やかですか⁉️」
還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。
股関節周りが柔らかいと若さのバロメーターの一つと言われています。
余分な脂肪も付きにくく太りにくいとも。
急には無理ですが、私も少しづつして柔らかくなって来ました。
それも、たのしみながら💝
写真の開脚ポーズは、、股関節柔軟、下腹部、坐骨神経痛、骨盤矯正等にアプローチします。
※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。
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#(木)22:30〜
最後までお読みくださってありがとうございます。
感謝
八寿絵
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大阪市東淀川区淡路
◆Arcobalenoは、予約制の女性専用サロンです。
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ヒップ気になる‼️
八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。
「ヒップきになる⁉️」
還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。
昨日と同じ、年齢を重ねると色んな所が下がってきますね💦
写真の鳩のポーズは、ヒップアップ、肩こり、ウェスト、骨盤、股関節柔軟にアプローチします。
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色んな所さがってない‼️
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「色んな所さがってない⁉️」
還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。
年齢を重ねると色んな
所が下がってきますね。
写真の魚のポーズは、バストアップ、ウェスト、内蔵、背中のお肉にアプローチします。
本来の姿に戻ります💝
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貴方のウェスト大丈夫ですか‼️
八寿絵のブログに
お立ち寄りありがとうございます。
貴方のウェスト大丈夫ですか‼️
久々のヨガの投稿です。
還暦過ぎのヨギーニ八寿絵です。
食欲の秋ですね。
美味しいのも食べると幸せです。
でも、食べすぎは〜😄
もう分かりますよね。
写真は、ウェストにアプローチするねじりのポーズです。
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今週のカラー・カード(スカーレット/緋色)
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昨日からぐっと気温も下がり秋本番になってきましたね。
今週のカラー・カードは、スカーレットです。
そして、今日は一粒万倍日です。
週のはじめから幸先いいですね。
スカーレットは、「成功を引き寄せる」です。
情熱の赤で強い生命力の色ですね。
『貴方の願ったことは、貴方の思い通りになます。
貴方も幸せ、周りの方も幸せを願ってみねください。』
自分を大切しながら、自分の周りの自然や方や物を大切にするのは大事ですね。
天に生かされていることを感じてみます。
カードからのメッセージでした。
素敵な一週間をお過ごしください。
最後までお読みくださってありがとうございます。
感謝
八寿絵
カード鑑定しています。
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今週のカラー・カード(コーラル/珊瑚色)
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今週のカラー・カードは、コーラルです。
コーラルは「人生に流れとシンクロニシティを呼び込む」
コーラル色は、グラウディングを促す色です。
それと、第２チャクラの色で、喜び至福を感じてみましょう。
丹田をしっかりと意識して揺るぎない意識をイメージしてみるのも良いですね。
しっかりしたイメージを視覚化して、描くと現れやすいと言われます。
ウキウキとイメージすると楽しいですね❣️
『無数の愛が色んな形になって降り注がれています。
その叡智に感謝をしましょう。』
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今週のカラー・カード(ルビー)
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10月に入りましたね。
今週のカラー・カードは、ルビーです。
ルビーは、「体を若がえらせる」です。
すぐにカードから降りて来ました。
『いつまでも元気で、はつらつとしてしている姿は、希望に燃えています。
神からの分け御霊の貴方の体は、望めば何にだってなります。
その貴方の体を愛して大事にして、若さを楽しみましょう。』
カードからのメッセージでした。
素敵な一週間をお過ごしください。
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