ヒップ気になる‼️


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八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。

「ヒップきになる⁉️」

還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。
昨日と同じ、年齢を重ねると色んな所が下がってきますね💦

写真の鳩のポーズは、ヒップアップ、肩こり、ウェスト、骨盤、股関節柔軟にアプローチします。

 

※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。

 

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最後までお読みくださってありがとうございます。

感謝

八寿絵

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