ヒップ気になる‼️
八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。
「ヒップきになる⁉️」
還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。
昨日と同じ、年齢を重ねると色んな所が下がってきますね💦
写真の鳩のポーズは、ヒップアップ、肩こり、ウェスト、骨盤、股関節柔軟にアプローチします。
※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。
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#(木)22:30〜
最後までお読みくださってありがとうございます。
感謝
八寿絵
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