後ろ姿美しいですか‼️
八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。
「後ろ姿美しいですか‼️」
還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。
これから寒くなると、背中が丸まって姿勢が悪くなりやすいですね。
姿勢が悪くなると、後ろ姿が年齢より老けて見えます。
また、内蔵が下がり肩こりやホッコリお腹にもなりやすくなります。
写真の橋のポーズは、美しい後ろ姿や、肩こり、内蔵を本来の位置に引き上げ、下腹部、全身の引き締め等にアプローチします。
※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。
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感謝
八寿絵
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